Dernière mise à jour le 23 octobre 2026
Vergetures de grossesse : ce que disent vraiment les données
Les vergetures de grossesse (striae gravidarum) touchent entre 55 % et 90 % des femmes enceintes, selon une revue scientifique de référence (PMC5440454, 2017). Chez les primigestes (femmes enceintes pour la première fois), ce taux peut atteindre 90 %. L’âge est un facteur déterminant : une étude française citée dans la littérature rapporte une incidence de 84 % chez les femmes de moins de 20 ans, contre seulement 24 % chez les femmes de 30 ans et plus (PMC12519766).
Contrairement à une idée reçue, les vergetures ne se limitent pas au troisième trimestre : 43 % des femmes en développent dès avant 24 semaines de gestation (Chang, 2004, cité dans PMC5440454). Il est donc essentiel d’agir tôt.
Où apparaissent-elles et quand ?
D’après la revue Cochrane (PMC10001689, 2023), les vergetures de grossesse apparaissent surtout au troisième trimestre, mais peuvent survenir bien plus tôt. Les zones corporelles les plus touchées sont :
- L’abdomen
- Les seins
- Les cuisses
Quels sont les facteurs de risque identifiés ?
La revue PMC5440454 (2017) et l’étude PMC12519766 identifient les facteurs de risque suivants, classés par niveau de preuve :
| Facteur de risque | Détail |
|---|---|
| Âge jeune | Incidence 84 % avant 20 ans vs 24 % à 30 ans et plus (étude française) |
| Antécédents familiaux | Présence de vergetures chez la mère ou dans la famille proche |
| Antécédents personnels | Vergetures déjà présentes avant la grossesse |
| Prise de poids importante | Une prise de poids rapide sollicite davantage les fibres cutanées |
| Poids de naissance élevé du bébé | Facteur associé à une distension abdominale plus marquée |
Prévention : quelles préparations topiques ont des preuves ?
La revue Cochrane (PMC10001689, 2023) a analysé l’ensemble des préparations topiques disponibles pour la prévention des vergetures pendant la grossesse. Résultat : trois substances ont montré une réduction significative de l’incidence des vergetures par rapport à un placebo ou à l’absence de traitement :
- Aloe vera
- Huile d’amande douce
- Huile de sésame
Par ailleurs, la revue PMC5440454 (2017) identifie les crèmes à base de Centella asiatica (dont le produit Trofolastin) associées à un massage quotidien comme les options les mieux soutenues par la littérature scientifique pour la prévention et la prise en charge des vergetures de grossesse.
Procédure de soin topique recommandée par la littérature
- Choisir une préparation disposant de données probantes : Centella asiatica, aloe vera, huile d’amande douce ou huile de sésame.
- Appliquer la préparation quotidiennement, de préférence matin et soir, sur les zones à risque (abdomen, seins, cuisses).
- Accompagner l’application d’un massage doux et régulier pour favoriser la pénétration du produit.
- Commencer dès le premier trimestre, sachant que 43 % des femmes développent des vergetures avant 24 semaines (Chang, 2004).
- Poursuivre la routine après l’accouchement, en particulier pour les vergetures encore récentes (roses ou violacées).
Peut-on faire disparaître les vergetures ?
La réponse est claire : selon la revue Cochrane (PMC10001689, 2023), les vergetures de grossesse ne disparaissent pas totalement, quels que soient les traitements appliqués. Les soins topiques visent à en réduire l’incidence ou à en atténuer l’apparence, pas à les effacer complètement. Toute promesse d’élimination totale n’est pas étayée par les données scientifiques disponibles.
Points à retenir
- Entre 55 % et 90 % des femmes enceintes sont concernées — vous n’êtes pas seule (PMC5440454, 2017 ; Cochrane, 2023).
- L’âge jeune est le facteur de risque individuel le plus documenté : 84 % d’incidence avant 20 ans (étude française, PMC12519766).
- Commencer tôt est pertinent : 43 % des cas surviennent avant 24 semaines (Chang, 2004).
- Parmi les topiques, seuls l’aloe vera, l’huile d’amande douce, l’huile de sésame et la Centella asiatica (avec massage) disposent de données probantes.
- Aucun traitement ne garantit la disparition totale des vergetures (Cochrane, 2023).
Sources
- PMC5440454 — Striae gravidarum: risk factors, prevention, management, 2017
- PMC10001689 — Cochrane, Topical preparations for preventing stretch marks in pregnancy, 2023
- PMC12519766 — Étude prospective sur l’incidence et les facteurs de risque des vergetures de grossesse (étude française citée)
- Chang AL et al., 2004 — cité dans PMC5440454 (apparition avant 24 semaines de gestation)
La préparation de cet article a bénéficié de l'assistance de l'intelligence artificielle, suivie d'une relecture et d'une validation par notre rédaction.
