La grossesse est une période de grands changements pour le corps de la femme. Parmi ces changements, il y a l’apparition des vergetures, ces fines lignes blanches ou roses qui marquent la peau au niveau du ventre, des seins, des cuisses ou des fesses.
Les vergetures sont dues à la rupture des fibres élastiques de la peau, qui ne parvient pas à s’adapter à la croissance rapide du volume corporel. Elles sont souvent source de complexe et d’inconfort pour les futures mamans, qui se demandent comment les prévenir et les atténuer. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre peau pendant et après la grossesse.
Hydrater sa peau quotidiennement
L’hydratation de la peau est essentielle pour préserver son élasticité et sa souplesse. Il est recommandé d’appliquer une huile vergeture grossesse matin et soir sur les zones sujettes aux vergetures, en massant doucement pour stimuler la circulation sanguine.
Vous pouvez aussi choisir une crème spécifique pour les vergetures, qui contient des actifs comme le beurre de karité, l’huile d’amande douce, la vitamine E ou l’aloe vera, qui nourrissent et réparent la peau.
Adopter une alimentation équilibrée
L’alimentation joue un rôle important dans la prévention et le traitement des vergetures. Il faut éviter les variations de poids trop importantes, qui mettent à rude épreuve la peau. Il faut donc adopter une alimentation équilibrée et variée, riche en fruits et légumes, en protéines, en fibres et en bons acides gras. Il faut également boire suffisamment d’eau, au moins 1,5 litre par jour, pour hydrater la peau de l’intérieur et favoriser son renouvellement cellulaire.
Pratiquer une activité physique adaptée
L’activité physique est bénéfique pour la santé de la femme enceinte et de son bébé, mais aussi pour sa peau. Elle permet de tonifier les muscles, de limiter la prise de poids excessive et de stimuler la production de collagène, qui rend la peau plus résistante.
Il faut choisir une activité adaptée à son état de santé et à son stade de grossesse, comme la marche, le yoga, la natation ou le vélo. Il faut éviter les sports trop intenses ou à risque de chute, qui peuvent être dangereux pour le bébé.
Utiliser des huiles végétales ou essentielles
Les huiles végétales ou essentielles sont des alliées naturelles pour lutter contre les vergetures. Elles ont des propriétés hydratantes, cicatrisantes, régénérantes et anti-inflammatoires. Elles peuvent être appliquées pures ou mélangées à une crème hydratante sur les zones concernées. Parmi les huiles végétales les plus efficaces, on peut citer l’huile d’argan, l’huile de rose musquée, l’huile d’avocat ou l’huile de coco.
Parmi les huiles essentielles, on peut utiliser l’huile essentielle de lavande vraie, l’huile essentielle de géranium rosat ou l’huile essentielle d’hélichryse italienne. Attention toutefois à demander l’avis d’un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse.
Recourir à des traitements médicaux ou esthétiques
Si malgré ces conseils, les vergetures persistent et vous gênent, vous pouvez envisager des traitements médicaux ou esthétiques pour les atténuer ou les faire disparaître. Il existe plusieurs techniques possibles, comme le laser, la microdermabrasion, les peelings chimiques ou les injections d’acide hyaluronique. Ces traitements sont généralement réalisés après l’accouchement et nécessitent plusieurs séances pour obtenir des résultats satisfaisants. Ils peuvent aussi avoir des effets secondaires ou des contre-indications, il faut donc bien se renseigner avant de se lancer.
Les vergetures sont un phénomène fréquent pendant la grossesse, qui peut être prévenu et traité par des gestes simples et naturels. Il faut surtout garder à l’esprit que les vergetures ne sont pas une fatalité, et qu’elles ne doivent pas vous empêcher de vous sentir belle et épanouie pendant cette période si particulière de votre vie.