Prendre une voiture tout en étant enceinte ? Il est nécessaire de suivre plusieurs conditions. Je vous propose les options indispensables.
Les instants consacrés aux parcours
Il est préférable d’éviter les périodes de grands départs en vacances. Prêtez attention à la météo.
Il est désagréable d’être coincée durant des heures en pleine neige ou sous une chaleur infernale. En plein été, il faut circuler tôt le matin ou tard le soir.
Par ailleurs, un plan B s’avère souvent utile. Cela inclut l’hôtel, la famille, des amis, notamment lors d’un arrêt à mi-parcours.
Un départ à anticiper
Il est conseillé de bien préparer le voyage. Les bagages sont tous rangés, prêts à partir, dès la veille.
Essayez de déléguer au maximum. Parvenue à destination, il faut dégager une journée de récupération.
Il est raisonnable d’attendre le jour suivant pour ranger les bagages.
Les gestes à adopter en voiture
Le port de la ceinture n’est pas dispensé pour les femmes enceintes. Pour davantage de confort et de sécurité, il faut placer la ceinture sous l’abdomen et éviter de la mettre sur le ventre.
Moins de pression est possible à l’aide avec le guide-sangle, pour un maintien et un positionnement optimal. De préférence, il faut céder le volant le plus souvent possible.
Cela permet de rester concentrée et demeurer vigilante tout en se reposant. Il faut exiger du conducteur une conduite responsable, et proscrire les secousses dues aux ralentisseurs.
Le mode d’installation à privilégier
L’assise est plus confortable à l’arrière ou à l’avant. Cependant, se mettre à l’avant est beaucoup plus serré pour étendre les jambes.
Il faut rester caler contre le dossier en s’appuyant sur un coussin apposé, derrière le dos. L’hydratation est nécessaire surtout en période estivale.
Il faut se munir de 2 bouteilles d’eau dans l’habitacle. De plus, un brumisateur d’eau.
N’oubliez pas le petit en cas, à titre de coupe faim.
Les pauses indispensables
Toutes les deux heures, il faut veiller à se dégourdir les jambes. Cela permet de se délasser tout en activant la circulation sanguine.
La pause idéale est de 10 minutes. Il est possible de s’allonger également sur la banquette arrière, lors de la pause.
Il convient de manger léger et de se munir de médicaments autorisés. Avant le départ, il faut consulter le médecin traitant en lui annonçant l’intention de voyager.
L’inconfort peut être compensé par un antispasmodique ou un anti-vomitif. D’autres conseils sont présents ici.
Crédit Photo : parents.fr & lepetitcaribou.fr
