Il fait beau, il fait chaud et vos enfants sont ravis de passer leur journée dans la piscine ou à jouer dehors ? Gare à l’insolation ! 

Rien ne vaut le plein air pour défouler ces petites têtes blondes et il n’y a aucune raison de les en priver !

Cependant et surtout par forte chaleur il ne faut jamais oublier de prendre les précautions d’usage pour éviter que les plus jeunes soient victimes d’insolation, un des bobos de l’été pourtant courant et assez méconnu !

Insolation : comment la reconnaître ?

Il y a quelques signes simples qui peuvent vous avertir que votre enfant subit une insolation :

  • il se plaint de maux de têtes
  • une fièvre légère (moins de 38.5°) et parfois intermittente
  • des rougeurs
  • des nausées
  • une somnolence
  • de l’irritabilité

Si vous constatez l’un ou plusieurs de ces symptômes chez votre enfant après qu’il ait joué dehors, n’hésitez pas à consulter votre pédiatre.
Laissez votre enfant à l’ombre et au frais et faites lui boire de l’eau. Vous pouvez également lui donner un bain frais.

Comment éviter l’insolation

Pour éviter le risque d’une insolation, vous pouvez prendre quelques mesures qu’il faudra appliquer durant tout l’été :

  • ne pas faire jouer un enfant au soleil entre 12h et 16h, là où le soleil et la chaleur sont les plus forts
  • lui proposer régulièrement de l’eau, additionnée d’un peu de sirop ou de jus de fruit s’il n’aime pas la boire seule
  • Toujours couvrir la tête de votre enfant d’un chapeau, d’un bob ou d’une casquette, même lorsqu’il joue dans l’eau
  • Lui faire porter des lunettes de soleil adaptées et d’une protection équivalente ou supérieure à 3 et des vêtements anti-UV pour la baignade (lycras, maillots spéciaux)

Si vous restez vigilants et que vous appliquez ces quelques conseils vous devriez pouvoir profiter de votre été en toute sécurité, et vos enfants aussi, pour leur plus grand bonheur !